3 tips voor een zo gezond mogelijke versie van sushi

Sushi kan een bron zijn van goede eiwitten, omega-3-vetzuren en vitamines, zoals vitamine D en B12. Toch raden we je aan om niet TE veel te eten en af te wisselen met wat voor sushi je eet. Net zoals met alle andere voedingsmiddelen.  Ga voor een gezonde vulling...

Gediagnostiseerd met kanker, wat nu?

‘Kanker’ is misschien wel het meest beangstigende woord in de geneeskunde. Het leven verandert plotseling en ingrijpend na de diagnose kanker. De aanvankelijke schok maakt plaats voor een besef van de enorme fysieke, emotionele en spirituele uitdagingen die in...

Een looprek kopen: hier moet je op letten

Als jij slecht ter been bent, dan krijg je met een looprek je vrijheid terug. Met slechts wat extra ondersteuning kun je de deur weer uit, voel je je weer zelfverzekerder en ga je weer dingen ondernemen. Een looprek moet niet verward worden met een rollator, want een...

Assieraden: voor een blijvende herinnering

Na het overlijden van een geliefde moet je een keuze maken voor de bestemming van de as. Je zou kunnen kiezen om de overgebleven as na de crematie in een urn te doen en een deel van de as verwerken in een assieraad. Met één of meerdere assieraden heb je een tastbare...

Hoe creëer je een ruimte waar je rustig in kan mediteren?

Een belangrijk onderdeel om jezelf te vinden en afstand te nemen van je trauma’s is door een kalmerende ruimte te creëren die speciaal is voor meditatie. In deze ruimte kan je afstand nemen van negatieve energie en helemaal tot rust komen. Het is dan ook belangrijk om...